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维生素BT(L-Carnitin即L-肉碱、左旋肉碱)抗衰老

肉硷可以延缓老化的过程
   不断使用肉硷的一个主要原因，是因为它是延缓衰老过程其中的一个重要营养素。能量是最大的抗衰老力量，细胞储藏能量越多便会推迟衰老。当机体衰老时身体的肉硷作为基础的能量原素其水平在下降，细胞活力减弱。在人体衰老过程中细胞能量的加速减弱是其中加速衰老原因之一。肉硷及乙酰肉硷在整个生命衰老过程中都能减缓其进度。
   为什么能量能抗衰老?因为能量在细胞内起一个修复的作用使其保持健康。在使用能量营养素时要注意他们的平衡，但此中肉硷及乙酰肉硷是两个最重要的营养素。
   当细胞遇上环境毒素如一些游离基时，肉硷可以防止细胞的自我毁灭。游离基可以在机体中产生的，也可以是在食物或环境中遇上的，均可以损害及毁灭细胞。它主要表现在产生一系列的疾病。当机体衰老时是不可能如前般保护自己不受游离基的侵害，但肉硷及乙酰肉硷能保持免疫系统的强壮。特别是在生命的过程中免疫系统会不断的减弱。我们更易受一些具有生命威胁的疾病如肺炎、感冒或其他传染性的疾患的侵袭。肉硷也能使免疫系统强壮，避免肺炎及感冒等疾病的侵袭。肉硷和乙酰肉硷也可以帮助机体细胞及血液中的脂肪平衡并保持健康，从而防止心脏疾患及减少被疾病传染的机会。
   肉硷也在机体低氧及循环不良时保护细胞，年纪大时循环便会减弱致使细胞生活在低氧环境下，因而加速衰老细胞在低氧气情况下减少制造能量而致死亡。在低氧情况下肉硷可以保护细胞不致产生以上情况而得以繁荣。真的!在年纪大时循环便会减弱，而需求肉硷便大大增加。
   我们需要更多的肉硷才能在组织细胞供氧不理想时防止其受损害. 肉硷是心脏重要的一个长寿营养素，它是使心脏及循环系统不受一系列疾病的影向。简单地说，肉硷帮助心脏较好的工作而特别是在衰老的时候。对很多由于衰老的心脏疾患如心绞痛，充血性心力衰竭及心机梗塞时引致的损害有辅助治疗作用这样究竟我们需要多少肉硷?营养师说传统地只需要足够防止肉硷缺乏症便可以，但心脏过快衰老病及老人痴呆症可以是真正的长期功能性肉硷缺乏症。我们需要足够的肉硷以避免这些疾患及给身体应有的理想健康。假如你要从洛杉机飞纽约，但由于飞机偏离航道几度结果便到了波士顿。对健康而言也是如此。
   一生中摄取合适数量的肉硷——同时摄入其他身体所需的矿物质、维生素及其他增进健康的营养品对防止疾病是必需的。我们如果想在生命的旅程中走到终点也能保持健康，则必要在生命的初始阶段便要决定需要什么营养。最佳办法便是尽早设计最理想健康状态的行动步骤。
   我们应设计最理想的摄入各种必需营养素的理想摄取量，特别是肉硷。且看古时的膳食，这是人类从二百六十万年前食用直至一万年前开始农耕。这段是历史蓬勃了很长的一段时间。这便是身体要求的。这是很好的营养导师。这是一个建立理想健康并使人们在食用肉硷时获得最大的利益。